<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>humantechart.pl</title>
	<atom:link href="https://www.humantechart.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.humantechart.pl/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 May 2024 11:04:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.5.5</generator>

<image>
	<url>https://www.humantechart.pl/wp-content/uploads/2023/08/humantechart-favicon.png</url>
	<title>humantechart.pl</title>
	<link>https://www.humantechart.pl/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Czym powinna wyróżniać się kurtka motocyklowa turystyczna?</title>
		<link>https://www.humantechart.pl/czym-powinna-wyrozniac-sie-kurtka-motocyklowa-turystyczna/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[techart]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Mar 2023 13:29:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Moda dziecięca]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.humantechart.pl/?p=209</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kurtka motocyklowa stanowi bardzo ważny element wyposażenia każdego bikera. Jej zadaniem jest ochrona przed warunkami atmosferycznymi oraz zapewnienie bezpieczeństwa i komfortu w czasie jazdy. Szeroki wybór modeli może utrudniać podjęcie decyzji o zakupie. Sprawdź, czym powinna się charakteryzować dobra kurtka na motocykl. Dobra kurtka motocyklowa – na co zwracać uwagę przy zakupie? Wybierając kurtkę na [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/czym-powinna-wyrozniac-sie-kurtka-motocyklowa-turystyczna/">Czym powinna wyróżniać się kurtka motocyklowa turystyczna?</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Kurtka motocyklowa stanowi bardzo ważny element wyposażenia każdego bikera. Jej zadaniem jest ochrona przed warunkami atmosferycznymi oraz zapewnienie bezpieczeństwa i komfortu w czasie jazdy. Szeroki wybór modeli może utrudniać podjęcie decyzji o zakupie. Sprawdź, czym powinna się charakteryzować dobra kurtka na motocykl.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Dobra kurtka motocyklowa – na co zwracać uwagę przy zakupie?</strong></h2>



<p>Wybierając kurtkę na motocykl, nie należy kierować się świetnym krojem czy ulubioną kolorystyką. Kwestie upodobań estetycznych w tym przypadku warto odłożyć na drugi plan. Pamiętaj, że głównym zadaniem kurtki motocyklowej jest ochrona przed wiatrem i deszczem oraz zapewnienie bezpieczeństwa w czasie jazdy. To właśnie ten element garderoby ochroni górne części Twojego ciała w momencie kontaktu z nawierzchnią.</p>



<p>Profesjonalne kurtki dla motocyklistów są produkowane ze specjalnych materiałów, cechujących się wysoką odpornością na przetarcia. Do podstawowego wyposażenia należą ochraniacze łokci, barków oraz pleców. Na butach, kurtkach, spodniach i rękawicach najczęściej stosuje się tzw. protektory twarde. Jak nazwa wskazuje, są wykonywane z twardych tworzyw sztucznych a nawet z tytanu.</p>



<p>Nowoczesne protektory nie krępują ruchów i są stosunkowo lekkie, dzięki czemu nie podnoszą znacznie wagi odzieży. Ciekawe rozwiązanie stanowią ochraniacze wytwarzane w elastomeru. Właściwości tego materiału sprawiają, że w normalnych warunkach protektory są miękkie i elastyczne. Dopiero w momencie uderzenia twardnieją, zamieniając się w warstwę ochronną.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Zadbaj o idealne dopasowanie kurtki na motocykl</strong></h2>



<p>Kurtka motocyklowa, podobnie jak kask i inne elementy wyposażenia, powinna być dobrze dopasowana do Twojej sylwetki. Nie możesz wybrać zbyt dużej ani zbyt małej, gdyż nie zapewni Ci komfortu i wystarczającej ochrony. Za duża, nieprzylegająca do ciała kurtka może trzepotać w czasie jazdy. Z kolei zbyt mały rozmiar ograniczy Twoje ruchy. Jeśli planujesz swój pierwszy zakup i nie wiesz, jaka kurtka motocyklowa turystyczna będzie odpowiednia, skorzystaj z poradników od <a href="https://dobresklepymotocyklowe.pl/wiedza/post/5-kurtek-do-turystyki-motocyklowej-za-mniej-niz-1000-zl">Dobrych Sklepów Motocyklowych</a>.&nbsp;</p>



<p>Na stronie dowiesz się m.in. jak dokonać niezbędnych pomiarów i określić swój rozmiar. Znajdziesz też polecane modele kurtek motocyklowych oraz innych elementów wyposażenia.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Kurtki motocyklowe męskie dla miłośników turystyki motocyklowej</strong></h2>



<p>Uniwersalna, długa kurtka tekstylna RST Maverick doskonale sprawdzi się zarówno na krótszych trasach, jak i podczas długiej wyprawy. Warstwę zewnętrzną tworzy wytrzymały i odporny na uszkodzenia materiał MaxTex. Wewnątrz znajdziemy wypinaną, pikowaną podpinkę ocieplającą, która w pomaga utrzymać właściwy komfort termiczny przy niższych temperaturach. Do tego mamy przewiewną podszewkę wykonaną z materiału mesh.</p>



<p>O bezpieczeństwo bikera dbają ochraniacze łokci, kolan i pleców (CE-level 1), a potrójne szwy z odporną na przetarcia nicią podnoszą wytrzymałość produktu. W kurtce RST Maverick nie trzeba martwić się o przegrzanie. Producent zastosował duże, otwierane panele wentylacyjne na klatce piersiowej oraz wydajne kanały wentylacyjne na plecach i rękawach.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="512" height="512" src="https://www.humantechart.pl/wp-content/uploads/2023/03/kurtka-maverick.png" alt="" class="wp-image-210" srcset="https://www.humantechart.pl/wp-content/uploads/2023/03/kurtka-maverick.png 512w, https://www.humantechart.pl/wp-content/uploads/2023/03/kurtka-maverick-300x300.png 300w, https://www.humantechart.pl/wp-content/uploads/2023/03/kurtka-maverick-150x150.png 150w" sizes="(max-width: 512px) 100vw, 512px" /><figcaption class="wp-element-caption"><em>Kurtka tekstylna RST Maverick</em></figcaption></figure></div>


<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Skórzana kurtka motocyklowa damska – sprawdź ten model&nbsp;</strong></h2>



<p>Propozycja dla kobiet to stylowa kurtka skórzana Held Lady Cosmo 3.0. Ten klasyczny krój dobrze prezentuje się na każdej damskiej sylwetce. Została wykonana z miękkiej skóry bydlęcej wyprawionej w technologii TFL COOL SYSTEM, która ogranicza nagrzewanie. Kurtka jest wyposażona w ochraniacze SAS-TEC na łokciach i ramionach, ma miejsce na ochraniacz pleców oraz daje możliwość zamontowania ochraniacza klatki piersiowej. </p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="512" height="512" src="https://www.humantechart.pl/wp-content/uploads/2023/03/held-lady-cosmo-3-0.png" alt="" class="wp-image-211" srcset="https://www.humantechart.pl/wp-content/uploads/2023/03/held-lady-cosmo-3-0.png 512w, https://www.humantechart.pl/wp-content/uploads/2023/03/held-lady-cosmo-3-0-300x300.png 300w, https://www.humantechart.pl/wp-content/uploads/2023/03/held-lady-cosmo-3-0-150x150.png 150w" sizes="(max-width: 512px) 100vw, 512px" /><figcaption class="wp-element-caption"><em>Kurtka skórzana Held Lady Cosmo 3.0</em></figcaption></figure></div>


<p></p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/czym-powinna-wyrozniac-sie-kurtka-motocyklowa-turystyczna/">Czym powinna wyróżniać się kurtka motocyklowa turystyczna?</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak się ubrać na imprezę firmową? Jaki strój najlepiej wybrać?</title>
		<link>https://www.humantechart.pl/jak-sie-ubrac-na-impreze-firmowa-jaki-stroj-najlepiej-wybrac/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[techart]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Nov 2022 10:09:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Moda dziecięca]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.humantechart.pl/?p=201</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jak się ubrać na imprezę firmową? Jaki strój najlepiej wybrać? Spotkania firmowe stanowią znakomitą szansę na poznanie całej kadry pracowniczej i osób zarządzających danym przedsiębiorstwem. Są także świetnym sposobem na integrację poszczególnych członków zespołu. Ich organizacja nie ma jakichś szczególnych ram. Niektóre firmy stawiają na częstsze i mniej zobowiązujące spotkania, a w innych przypadkach uroczystości [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/jak-sie-ubrac-na-impreze-firmowa-jaki-stroj-najlepiej-wybrac/">Jak się ubrać na imprezę firmową? Jaki strój najlepiej wybrać?</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h1 class="wp-block-heading">Jak się ubrać na imprezę firmową? Jaki strój najlepiej wybrać?</h1>



<p><strong>Spotkania firmowe stanowią znakomitą szansę na poznanie całej kadry pracowniczej i osób zarządzających danym przedsiębiorstwem. Są także świetnym sposobem na integrację poszczególnych członków zespołu. Ich organizacja nie ma jakichś szczególnych ram. Niektóre firmy stawiają na częstsze i mniej zobowiązujące spotkania, a w innych przypadkach uroczystości firmowe odbywają się wyłącznie przy okazji jubileuszy czy świąt. Ze względu na zmienność charakteru imprez nie sposób określić jeden, niepodważalny dress code dla uczestnika. W poniższym artykule wyróżniamy różne warianty ubioru, dzięki którym będziemy wyglądać odpowiednio na tego typu spotkaniach &#8211; i to bez względu na jego rodzaj. Wyróżniamy, czego unikać oraz co warto włożyć na uroczystą imprezę firmową albo mniej zobowiązujące spotkanie firmowe w pubie. Zapraszamy!</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Jak się ubrać na imprezę integracyjną w firmie?</h2>



<p>Impreza integracyjna jest zazwyczaj pierwszym oficjalnym spotkaniem nowych pracowników. Może także odbywać się cyklicznie, np. każdego roku. Od tego, jak będziemy wyglądać, może zależeć nastawienie współpracowników do naszej osoby. Warto zaimponować stonowanym, szykownym strojem, który zwiększy nasz prestiż w nowym towarzystwie.&nbsp; Dzięki takim wydarzeniom poszczególni członkowie zespołu mogą się lepiej ze sobą poznać, wymienić kontakty i spostrzeżenia. Zwykle przybiera ona mniej formalny kształt, choć mogą również odbywać się oficjalne imprezy, na których elegancki ubiór jest obowiązkiem. Stylizacja na imprezę firmową zapoznawczą będzie zatem zależeć od tego, gdzie będzie organizowana. Ciężko bowiem wyobrazić sobie sytuację, w której ubierzemy garnitur na imprezę odbywającą się w warunkach terenowych. Przede wszystkim musimy wziąć pod uwagę:</p>



<ul><li>okoliczności imprezy integracyjnej;</li><li>miejsce jej odbywania się;</li><li>czas trwania wydarzenia;</li><li>wytyczne, jeśli zostały przekazane;</li><li>własny komfort, szczególnie gdy impreza została zaplanowana na wiele godzin.</li></ul>



<p>Zważając na te czynniki, najbezpieczniejszym wyborem jest stosunkowo luźna stylizacja. Panowie mogą przywdziać jeansy i koszulę z długim rękawem, zaś panie powinny postawić na uniwersalną sukienkę. Jeśli wydarzenie będzie trwać nieco dłużej, np. 2 dni, zawsze dobrym wyjściem jest wzięcie ze sobą czegoś luźniejszego, np. klasycznego t-shirtu. Jednak, jak się ubrać na imprezę firmową, która odbywa się w restauracji? Zamiast sukienki na imprezę firmową można wybrać długie spodnie materiałowe i elegancką część górną garderoby. Zwykle jednak w takiej sytuacji osoby zaproszone zostaną poinformowane o tym, jak mniej więcej się ubrać.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Jaki strój wybrać na elegancką imprezę firmową?</h2>



<p>Uroczystości firmowe z okazji jubileuszu, rocznicy lub innego ważnego wydarzenia przyjmują zazwyczaj wznioślejszy charakter. Od zaproszonych gości wymaga się, aby zastosowali się do obowiązującego dress codu. W tym kontekście mamy mniejsze pole do manewru, gdyż nasza stylizacja musi być po prostu uroczysta. Zwykle takie wydarzenia odbywają się na salach bankietowych, opcjonalnie w salach hotelowych lub eleganckich restauracjach. Niekiedy też impreza może mieć miejsce w samym budynku firmy, do którego zjeżdżają się zaproszeni goście. Strój na imprezę firmową nie może zatem odbiegać od wytycznych przedstawionych przez organizatorów. Zasady dotyczące ubioru mogą być ściśle określone, albo nakierowywać jedynie na styl akceptowany. W drugim przypadku mamy większe pole manewru. Przykładowo, wśród typów dress code&#8217;u na imprezę firmową można wyróżnić:</p>



<ul><li>white tie, czyli tzw. białe kołnierze &#8211; najbardziej oficjalny styl odpowiedni na&nbsp;zaproszenie na jubileusz firmy;</li><li>smart casual &#8211; elegancki, ale mniej restrykcyjny typ stylizacji,</li><li>business &#8211; styl biznesowy, do którego nie należy wplatać elementów sportowych.</li></ul>



<p>Jeśli jednak dress code nie został określony, to powinniśmy ubrać się w sposób stonowany i elegancki. Strój na uroczystą kolację firmową powinien być adekwatny do rangi wydarzenia. Mężczyźni mogą ubrać garnitur, najlepiej klasyczny. Dla pań najlepszym rozwiązaniem będzie wybór sukienki. Łatwo jednak popełnić błąd. Sukienka na imprezę w pracy nie powinna być zbyt krótka, ani błyszcząca. Niezbyt dobrym wyborem będą bardzo wysokie szpilki czy elementy ubioru, które zawierają cekiny. Można wskazać, że w przypadku mniej uroczystych wydarzeń powinniśmy się ubrać mniej więcej tak, jak na rozmowę kwalifikacyjną. Jeśli uroczystość jest wzniosła, to korzystamy wówczas z jeszcze bardziej eleganckiej garderoby. Mężczyźni powinni założyć zegarek, a także wszystkie inne elementy, które zwieńczają stylizację. Mowa m.in. o skórzanym pasku do spodni&nbsp;i wypastowanych butach.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Co założyć na firmowego grilla?</h2>



<p>Jak się ubrać na imprezę firmową, która odbywa się w plenerze? Tutaj, oprócz eleganckiego wyglądu, liczy się wygoda. Ciężko bowiem oczekiwać, że będziemy swobodnie się czuć w wyjściowej sukni, czy też w skrojonym na wymiar fraku. Nie powinniśmy jednak traktować zbyt dosłownie sformułowań wskazujących na wygodę użytkownika. Pamiętajmy, że swoim wyglądem reprezentujemy nie tylko siebie, ale także całą firmę. Przychodzenie na firmowego grilla w znoszonym dresie czy ulubionym t-shircie, który nosimy na co dzień jest oczywiście niedopuszczalnym zjawiskiem. Warto w tym kontekście połączyć estetykę z wysokim komfortem. Jeśli zostaliśmy zaproszeni na firmowy grill, który odbywa się w lato, to strój na imprezę firmową może być lekki i nie będzie problemu, jeśli założymy krótkie spodenki materiałowe, jeansowe lub bardziej przewiewne ubranie. W przypadku niepewnej pogody, nic nie stoi na przeszkodzie aby zabrać ze sobą kurtkę. W tym przypadku ubiór nie będzie odbiegać znacząco od tego, jak ubieramy się każdego dnia. Trzeba jednak pamiętać, aby ubranie było czyste, wyprasowane i nie stwarzało warunków do żartów ze strony współpracowników.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Co ubrać na firmowego grilla?</h2>



<p>Plenerowa impreza firmowa &#8211; stylizacje dla kobiety. Jakie powinny być? Dobrym wyjściem będą dopasowane spodnie, kolorowa bluzka i sportowe obuwie. Jeśli cenisz elegancję i chcesz wyglądać nieco bardziej formalnie, to ciekawym pomysłem będzie włożenie koszuli i długich spodni materiałowych. Kobieca stylizacja nie może się obyć bez dodatków. W przypadku nieformalnych wyjść panuje bardzo duża dowolność w ich doborze. Sprawdzi się zarówno torebka, jak i kopertówka. O tę drugą musimy jednak bardziej się martwić, ponieważ możemy łatwo o niej zapomnieć, szczególnie jeśli grill odbywa się w miejscu, w którym nie ma zbyt dużo miejsca na zostawienie odzieży. Kwestia makijażu jest bardzo indywidualną sprawą, ale w zasadzie nie istnieją żadne przeciwwskazania do zaprezentowania mocnych dodatków. Kobieta powinna czuć się komfortowo i elegancko, a dodatkowego uroku mogą dodać dodatki w formie naszyjniku i bransoletki.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Impreza firmowa w pubie &#8211; co ubrać?</h2>



<p>O ile niegdyś imprezy firmowe miały bardzo wzniosły charakter, o tyle dzisiaj częściej odchodzi się od tak formalnego stylu. Ze względu na zmianę sposobu pracowania, coraz częściej osoby zatrudnione mają bardziej płynny czas pracy i mogą korzystać z wielu dodatków niedostępnych jeszcze kilkanaście lat temu. Na wzór przedsiębiorstw amerykańskich, coraz większa liczba firm decyduje się na systematyczną integrację pracowników. Udowodniono bowiem, iż poprawia to ich zadowolenie z pracy i pozwala lepiej dogadywać się z przełożonymi. Nic zatem dziwnego, jeśli dostaniemy zaproszenie na spotkanie firmowe, które będzie odbywać się w pubie. W tak nieformalnych okolicznościach wybranie zbyt wzniosłej stylizacji mogłoby zostać potraktowane jako faux-pas. Możemy być pewni, że większość osób zaproszonych przyjdzie w bardzo luźnych stylizacjach, przypominających bardziej wyjście do klubu ze znajomymi, niż spotkanie z współpracownikami i kadrą menadżerską. Takie imprezy mogą mieć niespodziewany scenariusz, dlatego warto przygotować się na każdą okoliczność. Przyda nam się zatem luźny strój, w którym możemy tańczyć. Spotkanie w pubie może przeciągnąć się na wiele godzin, a czasami zajmie całą noc &#8211; warto, aby nasze ubranie było przewiewne, lekkie i wygodne.</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/jak-sie-ubrac-na-impreze-firmowa-jaki-stroj-najlepiej-wybrac/">Jak się ubrać na imprezę firmową? Jaki strój najlepiej wybrać?</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak możesz skrócić swój sen polifazowy</title>
		<link>https://www.humantechart.pl/jak-mozesz-skrocic-swoj-sen-polifazowy-dzieki-neuroon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[techart]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Nov 2022 10:08:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Moda dziecięca]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.humantechart.pl/?p=199</guid>

					<description><![CDATA[<p>Współcześnie tempo życia jest bardzo szybkie, co powoduje problemy ze stresem i prawidłowym snem. Sen jest czasem wypoczynku, wzrostu i budowy organizmu oraz tkanek, więc powinniśmy dbać o jego dobrą jakość. Jednak dla wielu z nas standardowe 8 godzin nocnego odpoczynku jest luksusem, na który nie możemy sobie pozwolić. Zastanawiasz się, czy istnieje możliwość skrócenia [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/jak-mozesz-skrocic-swoj-sen-polifazowy-dzieki-neuroon/">Jak możesz skrócić swój sen polifazowy</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Współcześnie tempo życia jest bardzo szybkie, co powoduje problemy ze stresem i prawidłowym snem. Sen jest czasem wypoczynku, wzrostu i budowy organizmu oraz tkanek, więc powinniśmy dbać o jego dobrą jakość. Jednak dla wielu z nas standardowe 8 godzin nocnego odpoczynku jest luksusem, na który nie możemy sobie pozwolić. Zastanawiasz się, czy istnieje możliwość skrócenia czasu snu, zachowując jednocześnie jego regenerujące właściwości? Sen polifazowy może być odpowiedzią na to pytanie. W niniejszym artykule dowiesz się, jak odpowiednio dostosować ten rodzaj snu do swojego trybu życia. </p>



<h2 class="wp-block-heading">Co to sen monofazowy?</h2>



<p>Sen monofazowy to nic innego jak właściwy, naturalny tryb spania trwający około 6 do 8 godzin, odbywany raz na dobę. Każda inna forma spania to tzw. sen polifazowy.&nbsp;</p>



<p>Czym cechuje się dobry sen monofazowy? Sen powinien być regularny, dzięki temu nie będziemy mieli problemów z zasypianiem. Jeżeli chcemy się wysypiać, najlepiej kłaść się spać zawsze o tej samej godzinie. Istnieją dwie fazy snu NREM oraz REM i występują one naprzemiennie. Pierwsza trwa od 80 do 100 minut i po niej następuje krótsza, ale intensywna faza REM trwająca około 15 minut. Pełny cykl snu powinien trwać około półtorej godziny, a długość faz zależy od&nbsp;godzin naszego całego snu.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading">Co to jest sen polifazowy?</h2>



<p>Sen polifazowy składa się z wielu faz&nbsp; &#8211; połączenia drzemki i snu zasadniczego lub same półsny (drzemki, lekkie sny). Badacze uważają, że z tej metody snu korzystali nasi przodkowie. Ma on pozytywny wpływ na nasze życie &#8211; daje możliwość wykorzystania czasu do maksimum, dzięki ograniczeniu ilości snu w czasie doby.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading">Jak sen polifazowy wpływa na zdrowie?</h2>



<p>Wiele osób zastanawia się jakie są powiązania między&nbsp;<strong>snem polifazowym a zdrowiem</strong>. Niestety nie ma żadnych badań, na temat długofalowego praktykowania snu polifazowego i jego wpływy na organizm, więc ciężko jest stwierdzić, czy jest zdrowy czy szkodliwy. Wiemy jednak, że gdy nie możemy sobie w życiu pozwolić na prawidłowy czas snu, sen polifazowy jest dla nas zdrowszy. Musimy jednak pamiętać, aby odpowiednio się do niego przygotować.&nbsp;</p>



<p>O czym należy pamiętać, rozpoczynając praktykę&nbsp;<strong>snu polifazowego</strong>?</p>



<ul>
<li>zapoznajmy się ze wszelkimi dostępnymi<strong>&nbsp;instrukcjami</strong>, aby zacząć stosować sen polifazowy w bezpieczny dla organizmu sposób,&nbsp;</li>



<li>zadbajmy o&nbsp;<strong>higienę snu</strong>&nbsp;&#8211; nie śpijmy w hałasie, brudzie, przy nieprzyjemnych zapachach. Miejsce na sen musi być relaksujące, czyste, ciche i wygodne,&nbsp;</li>



<li><strong>odżywiajmy się zdrowo</strong>&nbsp;&#8211; zapomnijmy o niezdrowej żywności, szczególnie w okresie wprowadzania systemu snu polifazowego zapewnijmy naszemu organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, mikro i makroelementów,</li>



<li>prowadźmy&nbsp;<strong>aktywny tryb życia</strong>&nbsp;&#8211; korzystajmy z pogody, wychodźmy na świeże powietrze, aby przyzwyczaić mózg do pracy po krótkich drzemkach.&nbsp;</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Jak obliczyć sen polifazowy?</h2>



<p>Istnieją różne rodzaje snu polifazowego. System opiera się na drzemkach, które muszą być regularne.&nbsp;<strong>Jak obliczyć sen polifazowy?</strong>&nbsp;Wyróżnia się 4 typy takiego snu:</p>



<ul>
<li><strong>dwufazowa (bifazowa)</strong>&nbsp;&#8211; spanie 6 godzin w nocy i 20-30 minutowa drzemka w ciągu dnia,</li>



<li><strong>everyman</strong>&nbsp;&#8211; sen zasadniczy ma 4 godziny, w ciągu dnia należy zrobić 3 półgodzinne drzemki,</li>



<li><strong>czterofazowy (dymaxion)</strong>&nbsp;&#8211; spanie 3 godziny w nocy i stosuje się 3 drzemki w ciągu dnia po 30 minut,</li>



<li><strong>uberman</strong>&nbsp;&#8211; półgodzinne drzemki cztery razy w ciągu dnia.&nbsp;</li>
</ul>



<p>W Internecie dostępnych jest wiele narzędzi, które pomagają obliczyć prawidłową długość faz snu. Między innymi są to kalkulatory snu polifazowego. Przy jego użyciu można także oszacować długość snu monofazowego. Licznik oblicza sen konkretnej techniki spania. Dzięki niemu dowiemy się: ile czasu w ciągu doby poświęcić na drzemkę, ile należy odbyć krótszych snów i jak długo może trwać nasza aktywność. Możemy wyliczyć dokładne godziny pobudek i drzemek. Sukces snu polifazowego tkwi w sumienności planowania snu. </p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/jak-mozesz-skrocic-swoj-sen-polifazowy-dzieki-neuroon/">Jak możesz skrócić swój sen polifazowy</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jednodniowa wycieczka w góry? Wypróbuj mały plecak turystyczny!</title>
		<link>https://www.humantechart.pl/jednodniowa-wycieczka-w-gory-wyprobuj-maly-plecak-turystyczny/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[techart]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Jul 2022 13:10:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Moda dziecięca]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.humantechart.pl/?p=181</guid>

					<description><![CDATA[<p>Piesze, jednodniowe wycieczki są popularną formą aktywności w górach. Wędrówka w zróżnicowanych warunkach z dobrze dobranym plecakiem wydaje się najistotniejszą kwestią. Wybór plecaka stanowi jednak nie lada wyzwanie. Wygodny i pakowny model może zdecydować o naszym komforcie, dlatego sprawdź, jaki plecak turystyczny wybrać na jednodniową wycieczkę w góry! Czym kierować się w trakcie wyboru plecaka [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/jednodniowa-wycieczka-w-gory-wyprobuj-maly-plecak-turystyczny/">Jednodniowa wycieczka w góry? Wypróbuj mały plecak turystyczny!</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Piesze, jednodniowe wycieczki są popularną formą aktywności w górach. Wędrówka w zróżnicowanych warunkach z dobrze dobranym plecakiem wydaje się najistotniejszą kwestią. Wybór plecaka stanowi jednak nie lada wyzwanie. Wygodny i pakowny model może zdecydować o naszym komforcie, dlatego sprawdź, jaki plecak turystyczny wybrać na jednodniową wycieczkę w góry!</strong></p>



<p><strong>Czym kierować się w trakcie wyboru plecaka turystycznego?</strong></p>



<p>Na rynku możemy znaleźć sporą ilość modeli o zróżnicowanej pojemności — od tych całkiem małych po duże modele trekkingowe. Indywidualne preferencje oraz sposób użytkowania plecaka będą miały bezpośredni wpływ na wybór jego pojemności. W trakcie krótkich wypadów za miasto i jednodniowych wycieczek górskich najlepiej sprawdzają się plecaki lekkie i pakowne, a jednocześnie o kompaktowych rozmiarach i małym litrażu.&nbsp;</p>



<p>Polecane plecaki turystyczne, które dobrze sprawdzą się w trakcie jednodniowej wyprawy, mieszczą się w przedziale od 20 do 35 litrów. Ich pojemność jest zazwyczaj wystarczająca, a w środku możemy umieścić najważniejsze elementy ekwipunku, takie jak kurtkę, zapas wody, przekąskę, powerbank oraz apteczkę. Małe plecaki turystyczne charakteryzują się niższą wagą, a to z kolei ma bezpośredni wpływ na komfort ich noszenia.</p>



<p>Należy pamiętać, że duży plecak na krótką wycieczkę niekoniecznie jest dobrym wyborem, ponieważ może ograniczać nasze ruchy, a tym samym powodować dyskomfort w trakcie przemieszczania się. Plecaki o większych rozmiarach i większym litrażu będą przydatne raczej na dłuższe wyprawy, np. weekendowe lub kilkudniowe wędrówki.</p>



<p><strong>Jaki plecak turystyczny dla kobiety?</strong></p>



<p>Poszukując odpowiedniego modelu damskiego, warto zwrócić uwagę na to, czy plecak jest dedykowany kobietom. Modele małych plecaków turystycznych damskich są zaprojektowane w taki sposób, aby dopasowywały się do budowy anatomicznej ciała. Mają m.in. krótszy system nośny oraz inaczej skonstruowany pas biodrowy i piersiowy. Takie plecaki charakteryzują się również mniejszym rozstawem pasków na ramionach, co wynika z faktu, że kobiety są drobniejsze w barkach od mężczyzn.&nbsp;</p>



<p>Dobrze dobrany plecak damski, który uwzględnia anatomię ciała, przenosi ciężar na pas biodrowy, dzięki czemu odciąża kręgosłup i wpływa na większy komfort nawet w trakcie wymagającej wędrówki.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img decoding="async" src="https://lh4.googleusercontent.com/QG-9PlK4F_pH8vxYwKHRoJEtqy7gyG042pqwVAFeXeXL5GuLes0-bOejCYg-qWXTyhhLn7qP1Xrjed_PepK7Fe_vz-01hH6KOj50Jiuqy8_exb6SimayeOE5vDyfv6-usiHed3hN2XM1q-Jxog" alt=""/><figcaption class="wp-element-caption">Plecak turystyczny damski</figcaption></figure></div>


<p><strong>Jaki plecak turystyczny dla mężczyzny?</strong></p>



<p>W grupie plecaków turystycznych męskich również znajdziemy szeroki wybór modeli. Warto stawiać na znane i sprawdzone marki, które specjalizują się w produkowaniu turystycznych akcesoriów outdoorowych o wysokiej jakości.<strong>&nbsp;</strong></p>



<p>Wśród modeli męskich znajdziemy plecaki uniwersalne, jak i specjalne dopasowane do sylwetki dedykowane mężczyznom.&nbsp;</p>



<p>Plecaki uwzględniające anatomię mężczyzn posiadają m.in. regulowany system nośny z dobrą wentylacją, który pomoże odpowiednio rozłożyć ciężar zawartości plecaka, jednocześnie nie obciążając zbyt mocno kręgosłupa. Warto także zwrócić uwagę na odpowiednio szerokie paski na ramiona, które równomiernie rozłożą ciężar zawartości plecaka na barkach.</p>



<p>Podsumowując, popularne firmy outdoorowe prześcigają się w najnowszych rozwiązaniach, a wszystko po to, aby zapewnić użytkownikom jak największy komfort i wygodę w noszeniu. Nieprzemakalny materiał, odpowiedni system nośny, ochraniacz przeciwdeszczowy, dobra wentylacja czy pas biodrowy i piersiowy, to tylko kilka elementów, na które należy zwrócić uwagę w trakcie zakupu.&nbsp;</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img decoding="async" src="https://lh6.googleusercontent.com/vUBf0hSe-zWOgSsug2cdGN1miIEHW_PZrkVvW_Yv_mN4UdgdEYHmP2ntJLi6G8m14YuGsxI6_mmnn66y9i82oNYbvpbLxsn2iy9_gddS8jwpTVccortbbvJ21hoKcSoWrzrNALY87qvkjbxi1w" alt=""/><figcaption class="wp-element-caption">Plecak turystyczny męski</figcaption></figure></div>


<p>Podsumowując, popularne firmy outdoorowe prześcigają się w najnowszych rozwiązaniach, a wszystko po to, aby zapewnić użytkownikom jak największy komfort i wygodę w noszeniu. Nieprzemakalny materiał, odpowiedni system nośny, ochraniacz przeciwdeszczowy, dobra wentylacja czy pas biodrowy i piersiowy, to tylko kilka elementów, na które należy zwrócić uwagę w trakcie zakupu.&nbsp;</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/jednodniowa-wycieczka-w-gory-wyprobuj-maly-plecak-turystyczny/">Jednodniowa wycieczka w góry? Wypróbuj mały plecak turystyczny!</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Angielski styl ubierania &#8211; oto wszystko, co musisz o nim wiedzieć</title>
		<link>https://www.humantechart.pl/angielski-styl-ubierania/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[techart]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Oct 2020 14:29:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Moda damska]]></category>
		<category><![CDATA[Moda męska]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.humantechart.pl/?p=115</guid>

					<description><![CDATA[<p>Angielski styl ubioru wraca do łask. To znów modny kierunek, którym interesuje się coraz więcej osób. Czy styl angielski w modzie zostanie z nami na dłużej? Prawdopodobnie! Zobacz, jak ubierać się w ten sposób, by wyglądać modnie i elegancko! Historia mody angielskiej Angielski styl ubierania się był prawdziwym wyznacznikiem trendów w historii mody. Angielski styl [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/angielski-styl-ubierania/">Angielski styl ubierania &#8211; oto wszystko, co musisz o nim wiedzieć</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Angielski styl ubioru wraca do łask. To znów modny kierunek, którym interesuje się coraz więcej osób. Czy styl angielski w modzie zostanie z nami na dłużej? Prawdopodobnie! Zobacz, jak ubierać się w ten sposób, by wyglądać modnie i elegancko!</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Historia mody angielskiej</strong></h2>



<p>Angielski styl ubierania się był prawdziwym wyznacznikiem trendów w historii mody. Angielski styl ubierania się nie tylko różni się kolorami, stylami i kształtami strojów, ale ma też swój własny dworski styl ubierania się. Tradycyjnie angielscy mężczyźni noszą czarne krawaty, a kobiety &#8211; suknie lub suknie balowe podczas spotkań towarzyskich.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Jakie są cechy charakterystyczne angielskiego stylu ubierania się?</strong></h2>



<ul><li>Angielski styl ubierania się jest swobodny i zrelaksowany. Tradycyjnie do tego stylu nosi się dżinsy i t-shirty, a także inne swobodne ubrania.</li><li>Buty noszone przez Anglików nie są obuwiem formalnym. Mogą być noszone na co dzień lub do pracy.</li><li>Tradycyjny styl angielski jest stylem ponadczasowym. Dlatego też można go kontynuować po latach i dekadach.</li><li>Angielski styl ubierania się mężczyzn to nie tylko ubrania. To także sposób życia. W tym stylu mężczyźni powinni czuć się dobrze sami ze sobą.</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Angielski męski dress code</strong></h2>



<p>Angielski dress code dla mężczyzn może być różny w zależności od okazji. Na ogół na formalne okazje zakłada się czarny garnitur z białym lub czarnym krawatem, szare lub brązowe buty i pasek w ciemnym kolorze.</p>



<p>Na spotkaniach półformalnych używa się garnituru w kolorze niebieskim lub szarym. W weekendy i dni powszednie nosi się czarny garnitur z białą lub jasną koszulą, ciemnymi butami i brązowym lub czarnym paskiem.</p>



<p>Angielski styl ubierania się ma kilka zasad, których każdy Anglik powinien przestrzegać. Pierwszą i najważniejszą zasadą jest to, że wszyscy Anglicy powinni nosić formalny garnitur, na który składa się koszula zapinana na guziki, krawat w prążki i formalna marynarka z dopasowanym kapeluszem. Pozostałe normy to:</p>



<ul><li>Skarpetki &#8211; skarpetki powinny być w tym samym kolorze co buty.</li><li>Pasta do butów &#8211; buty powinny być nabłyszczone pastą w tym samym kolorze, co skarpety.</li><li>Woda kolońska &#8211; mężczyźni powinni stosować łagodną wodę kolońską na szyję i nadgarstki.</li><li>Węzeł krawata &#8211; węzeł krawata powinien znajdować się na środku klatki piersiowej.</li><li>Uroda &#8211; Angielscy mężczyźni powinni dobrze się ubierać. Powinni mieć czysto ogoloną twarz i dobrze przycięte włosy na klatce piersiowej i ramionach.</li><li>Strój na rozmowę kwalifikacyjną &#8211; rozmowa kwalifikacyjna jest wydarzeniem formalnym. Należy więc założyć strój formalny.</li><li>Strój wieczorowy &#8211; mężczyźni powinni nosić marynarkę z krawatem, koszulę i spodnie.</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Angielski styl ubierania się kobiet</strong></h2>



<p>Jeśli szukasz angielskiego stylu ubierania się dla kobiet, będziesz zaskoczona! Ogólnie rzecz biorąc, styl angielski jest stylem wyrafinowanym.</p>



<p>Angielski styl ubierania się kobiet to nie tylko ubrania. Jest to kompletny sposób życia. Tradycyjnie, angielski styl ubierania się dla kobiet to suknia balowa.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Angielski styl ubierania się &#8211; podsumowanie</strong></h2>



<p>Angielski styl ubierania się jest swobodny i zrelaksowany. Jest to styl ponadczasowy. Styl angielski jest stylem wyrafinowanym. Dobrym pomysłem jest przyjęcie angielskiego stylu ubierania się. Jest on wygodny, elegancki i ponadczasowy. Angielski styl ubierania się jest noszony z t-shirtami, dżinsami i innymi swobodnymi ubraniami. Buty noszone przez Anglików nie są obuwiem formalnym. Mogą być noszone na co dzień lub do pracy. Angielski styl ubierania się kobiet to nie tylko ubrania. Jest to także sposób życia. Tradycyjnie styl angielski to suknia balowa.&nbsp;</p>



<p>Najbardziej charakterystyczną cechą angielskiego stylu ubierania się jest formalny garnitur. Obejmuje on koszulę zapinaną na guziki, krawat w paski i formalną marynarkę z pasującym kapeluszem. Formalna marynarka jest zwykle czarna, a koszula i krawat powinny być w pasujących odcieniach.</p>



<p>Poza tym angielski styl ubierania się nie przywiązuje dużej wagi do kolorów. Inną ważną cechą stylu angielskiego jest wąski krój. Angielski styl ubierania się polega na wąskim dopasowaniu, dlatego doskonale pasuje do formalnego, ale wąskiego kroju garnituru.</p>



<p>W przypadku kobiet styl angielski jest dość podobny do amerykańskiego stylu ubierania się. Główna różnica polega na tym, że kobiety mogą zakładać kardigan na bluzkę. Jednak kardigan nie powinien być częścią stroju formalnego. Angielski styl ubierania się to formalny garnitur i biała sukienka dla kobiet oraz czarny formalny garnitur i niebieski formalny garnitur dla mężczyzn. Angielski styl ubierania się jest trendem w modzie od wieków.</p>



<p>Angielski styl ubierania się, angielski styl w modzie, angielski styl ubierania się, angielski styl ubierania się mężczyzn Angielski styl ubierania się wraca do łask. Jest to znów modny kierunek, którym interesuje się coraz więcej osób. Czy styl angielski w modzie zostanie z nami na długo? Prawdopodobnie! Zobacz, jak się ubierać w ten sposób, aby wyglądać modnie i elegancko!</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/angielski-styl-ubierania/">Angielski styl ubierania &#8211; oto wszystko, co musisz o nim wiedzieć</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dress code w miejscu pracy. Zobacz na co warto zwrócić uwagę</title>
		<link>https://www.humantechart.pl/dress-code-do-pracy/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[techart]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Oct 2020 14:29:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Moda damska]]></category>
		<category><![CDATA[Moda męska]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.humantechart.pl/?p=113</guid>

					<description><![CDATA[<p>Niestety, nie istnieje jedna uniwersalna odpowiedź na pytanie o to, jakie są zasady ubioru w pracy. Zupełnie inne wytyczne narzuca dress code biura, a inne np. dotyczą informatyków, którzy mają nieco większą elastyczność w zakresie ubioru. Czy można jednak wytypować jakieś ogólne zasady ubioru? Na kogo najbardziej wpływa dress code w pracy? Sprawdźmy! Często dress [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/dress-code-do-pracy/">Dress code w miejscu pracy. Zobacz na co warto zwrócić uwagę</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Niestety, nie istnieje jedna uniwersalna odpowiedź na pytanie o to, jakie są zasady ubioru w pracy. Zupełnie inne wytyczne narzuca dress code biura, a inne np. dotyczą informatyków, którzy mają nieco większą elastyczność w zakresie ubioru. Czy można jednak wytypować jakieś ogólne zasady ubioru? Na kogo najbardziej wpływa dress code w pracy? Sprawdźmy!</strong></p>



<p>Często dress code w biurze jest dyktowany przez właściciela, który ma również prawo do narzucenia go według własnego uznania. Czasami jednak może on być również sugerowany przez kierownictwo firmy lub organy nadzorujące pracownika. Warto zauważyć, że dobór pracowników w firmie nie jest podyktowany dress codem, ale charakterem osób, które w niej pracują. Dlatego należy pamiętać, że nie każdy będzie ubierał się tak samo, w zależności od swojego charakteru.</p>



<p>Wszystko sprowadza się do tego, że dress code w biurze jest podyktowany interesem firmy. Może to być potrzeba zachowania jednolitości i spójności lub potrzeba stworzenia określonego wizerunku firmy. W obu przypadkach warto zwracać uwagę na dress code biura.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Dress code do biura</strong></h2>



<p>Dress code w pracy w biurze biznesowym jest bardziej swobodny niż w biurze w sferze prywatnej. Wynika to z dbałości o wizerunek firmy oraz z możliwości noszenia stroju swobodnego. Oznacza to, że pracownicy nie muszą wyglądać jak roboty w stroju biznesowym, ale mogą też nosić wygodne i swobodne ubrania.</p>



<p>Oczywiście nie zobaczysz pracownika, który chodzi do pracy w dresie i żuje gumę przez cały dzień pracy. Niemniej jednak dress code w biurze pozwala na większą swobodę ruchu niż dress code w urzędzie administracji biznesowej.</p>



<p>Styl ubierania się w biurze można podzielić na dwa rodzaje: business casual i business formal.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Business casual</strong></h2>



<p>Business casual dress code jest najbardziej powszechny. Oznacza to, że możesz nosić ubrania, które są wygodne i niezbyt formalne.</p>



<p>Niezbędna w stylu business casual jest para butów, które nie są ani zbyt formalne, ani zbyt swobodne. Najlepiej wybrać parę butów, które są neutralne i niedrogie. Buty na obcasie sprawią, że będziesz wyglądać tylko formalnie, natomiast buty na płaskiej podeszwie zatrą niuanse reszty stroju i sprawią, że będziesz wyglądać zbyt swobodnie.</p>



<p>Dobry strój business casual może składać się z następujących elementów:</p>



<ul><li>T-shirt z logo lub zdjęciem, które nie wykracza poza krawędzie koszulki.</li><li>Dżinsy lub spodnie w ciemnym kolorze, bez dziur.</li><li>Ciemna lub neutralna marynarka, bez dziur.</li><li>Ciemne skarpety bez dziur.</li><li>Krawat w neutralnym kolorze, bez zbyt jaskrawych lub nieformalnych wzorów.</li><li>Buty w neutralnych kolorach bez obcasa, które nadają formalny wygląd.</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Business Formal</strong></h2>



<p>Formalny biznesowy &#8211; jest to dress code, który najczęściej obowiązuje pracowników dużych firm. Oznacza to, że pracownicy powinni wyglądać jak biznesmeni, którzy mają ważną i poważną pracę.</p>



<p>Główną zasadą formalnego stroju biznesowego jest ścisłe przestrzeganie zasad ubioru obowiązujących w biurze. Często jest on narzucany przez kierownictwo firmy i organy nadzorcze. W innych przypadkach pracownicy sami wybierają dress code do pracy.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Ogólny dress code dla pracowników biurowych</strong></h2>



<p>Jak widać, dress code w biurze jest skomplikowany. W większości przypadków zależy on od preferencji pracodawcy, ale także od charakteru pracowników, którzy będą pracować w tym miejscu. Warto zauważyć, że nie wszystkie biura narzucają ścisłe zasady dotyczące dress code&#8217;u.</p>



<p>Na przykład w sektorze medycznym, gdzie praca jest często bardzo poważna, dress code wymaga ścisłego przestrzegania zasad. Jeśli pielęgniarka lub lekarz zapomną o przestrzeganiu dress code&#8217;u, może to negatywnie wpłynąć na leczenie pacjentów.</p>



<p>W sektorze administracji biznesowej dress code jest bardziej elastyczny. Wszystko zależy od preferencji właściciela firmy, ale często dress code nie wymaga ścisłego przestrzegania zasad.</p>



<p>Oczywiście dress code w biurze zależy także od płci pracowników. Na przykład, strój kobiety pracującej w biurze będzie bardziej konserwatywny niż strój mężczyzny. Zazwyczaj dress code w biurze nie jest bardzo restrykcyjny.</p>



<p>W pracy mężczyźni i kobiety często mogą nosić to, co lubią, ale w biurze mężczyźni zazwyczaj nie mogą nosić szortów ani strojów kąpielowych, a kobiety nie mogą nosić ubrań, które mogą odsłaniać zbyt wiele nóg. W biurze dress code zazwyczaj nie jest bardzo restrykcyjny.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Ogólny dress code w miejscu pracy &#8211; podsumowanie</strong></h2>



<p>Dress code dla pracowników biurowych &#8211; to zestawienie wszystkich zasad, na które należy zwracać uwagę, nosząc ubrania w pracy.<br>Dress code w biurze jest dyktowany przez właściciela firmy i preferencje pracowników. Zazwyczaj wymaga on ścisłego przestrzegania dress code&#8217;u.<br>Należy pamiętać, że dress code biurowy jest skomplikowany i należy zwracać uwagę na każdy szczegół.</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/dress-code-do-pracy/">Dress code w miejscu pracy. Zobacz na co warto zwrócić uwagę</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak się ubrać do pracy &#8211; zbiór praktycznych porad</title>
		<link>https://www.humantechart.pl/jak-ubrac-sie-do-pracy/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[techart]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Oct 2020 14:28:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Moda damska]]></category>
		<category><![CDATA[Moda męska]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.humantechart.pl/?p=111</guid>

					<description><![CDATA[<p>Nie brakuje osób, które nie do końca wiedzą, w co się ubrać do pracy. Czy to prawda, że strój ma być przede wszystkim funkcjonalny? A może jednak elegancki? Co ubrać do pracy? Sprawdźmy! Jak się ubrać do pracy w biurze? To oczywiste, że ubrania, które nosisz do pracy, będą się różnić od tych, które zakładasz [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/jak-ubrac-sie-do-pracy/">Jak się ubrać do pracy &#8211; zbiór praktycznych porad</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Nie brakuje osób, które nie do końca wiedzą, w co się ubrać do pracy. Czy to prawda, że strój ma być przede wszystkim funkcjonalny? A może jednak elegancki? Co ubrać do pracy? Sprawdźmy!</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Jak się ubrać do pracy w biurze?</strong></h2>



<p>To oczywiste, że ubrania, które nosisz do pracy, będą się różnić od tych, które zakładasz na wieczorne wyjście lub na plażę. Nie oznacza to jednak, że musisz postawić sobie za cel ubieranie się w zupełnie inny sposób!</p>



<p>Jeśli chcesz wyglądać reprezentacyjnie, istnieje kilka wskazówek, które pomogą Ci uzyskać odpowiedni wygląd. Przede wszystkim, biuro to nie miejsce na podarte dżinsy, t-shirt i czapkę z daszkiem. Nie jest też konieczne noszenie wyłącznie czerni, ponieważ czerń sama w sobie jest kolorem i może być noszona na różne sposoby.</p>



<p>Poniżej przedstawiamy najbardziej odpowiednie kolory stroju biurowego:</p>



<ul><li>Biały &#8211; Biały t-shirt jest najbardziej odpowiedni do pracy. Można go łączyć z czarnym lub szarym t-shirtem, a także z czarnym swetrem lub brązową skórzaną kurtką.</li><li>Czarny &#8211; czarne podkoszulki są idealne do pracy. To samo dotyczy czarnych dżinsów. Upewnij się jednak, że Twoje buty również są czarne.</li><li>Szary &#8211; Co przychodzi Ci do głowy, gdy myślisz o szarych kolorach? Do pracy w biurze warto mieć szarą koszulę lub szary sweter.</li><li>Niebieski &#8211; Niebieskie dżinsy rzadko nadają się do pracy, ale można je nosić na wyjścia, zwłaszcza jeśli są noszone z niebieskimi koszulkami.</li><li>Czerwony &#8211; jako kolor krwi, czerwony jest najbardziej niebezpiecznym kolorem do pracy. Bardziej odpowiednie jest noszenie jaskrawoczerwonych T-shirtów niż ciemnoczerwonych.</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Jak się ubrać do pracy w sklepie?</strong></h2>



<p>W tym przypadku będziesz musiał dostosować swój strój biurowy do środowiska biznesowego. Na przykład można założyć garnitur i ładną bluzkę lub bardziej swobodny strój, w zależności od tego, w jakim miejscu się pracuje.</p>



<p>Jeśli pracujesz w sklepie z odzieżą, to będzie to idealne miejsce na założenie garnituru. Dobrze jest też założyć ładną bluzkę. Jeśli pracujesz w banku, firmie inżynierskiej lub księgowej, w supermarkecie lub sklepie spożywczym, możesz założyć bardziej swobodny, ale elegancki strój.</p>



<p>Jednak do pracy w supermarkecie nie należy zakładać szortów ani spodni typu crop top.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Jak się ubrać do pracy jako przedstawiciel handlowy?</strong></h2>



<p>Ważne jest, aby pamiętać, że ubiór, który nosisz, jest w pewien sposób związany z rodzajem wykonywanej pracy. Na przykład, jeśli pracujesz jako przedstawiciel handlowy, możesz używać bardziej eleganckich i drogich ubrań.</p>



<p>Gdy pracujesz jako przedstawiciel handlowy, dress code jest nieco inny. W rzeczywistości przedstawiciel handlowy musi ubierać się nieco inaczej, ponieważ jego praca jest bardziej związana ze sprzedażą.</p>



<p>W odróżnieniu od innych rodzajów pracy, praca przedstawiciela handlowego jest w rzeczywistości związana ze sprzedażą. Z tego powodu przedstawiciele handlowi muszą nosić formalne ubrania, takie jak garnitur lub kostium.</p>



<p>Należy jednak pamiętać, że strój ten trzeba będzie przynosić do pracy i zmieniać, aby spotkać się z klientami. W związku z tym najlepiej wybrać kolor, który sprawi, że będziesz wyglądać elegancko, gdy będziesz przebywać w biurze.</p>



<p>Jednym z najodpowiedniejszych kolorów do noszenia przez przedstawiciela handlowego jest biała koszula z krawatem. W przypadku marynarki można wybrać blezer lub marynarkę od garnituru. Jeśli chodzi o spodnie, lepiej sprawdzą się chinosy lub szorty khaki. Jeśli Twoja praca wiąże się z częstymi podróżami, możesz zabrać ze sobą walizkę, która posłuży Ci jako dodatek.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Jak się ubrać do pracy latem?</strong></h2>



<p>Jeśli latem do pracy trzeba założyć garnitur, najlepiej zabrać ze sobą sweter. Ważne jest również, aby wybrać kolor, który nie sprawi, że będziesz wyglądać zimno lub niewygodnie.</p>



<p>Jeśli masz gorące lato i potrzebujesz stroju, który pomoże Ci poczuć się bardziej komfortowo i wyglądać reprezentacyjnie, znajdziesz go w parze sandałów!</p>



<p>Noszenie sukienki lub spódnicy do pracy w lecie nie ma większego sensu. O wiele wygodniej i bardziej stylowo będzie założyć szorty lub strój kąpielowy.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Jak się ubrać do pracy &#8211; podsumowanie</strong></h2>



<p>Podsumowując, strój do pracy będzie w dużej mierze zależał od rodzaju wykonywanej pracy. Na przykład przedstawiciel handlowy może nosić bardziej eleganckie i drogie ubrania. Należy jednak pamiętać, że strój ten trzeba będzie przynosić do pracy i zmieniać na potrzeby spotkań z klientami. W związku z tym najlepiej wybrać kolor, który sprawi, że będziesz wyglądać elegancko, gdy będziesz przebywać w biurze.</p>



<p>Stroje noszone do pracy zależą także od pory roku. Jeśli na zewnątrz jest gorąco, należy założyć sweter. Jeśli jest zimno, należy zabrać kurtkę i parę sandałów. Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jeśli chodzi o strój do pracy, jest to, że musi być wygodny.</p>



<p>Sposób, w jaki się ubierasz, może zrobić wielką różnicę. Nie powinieneś zapominać, że ubrania, które nosisz, powinny być nie tylko mocne, ale też lekkie i wygodne. Należy mieć miejsce na dokumenty, komputer i inne przedmioty, które są niezbędne do pracy. W sezonie zimowym można nosić lekkie, ciepłe i proste ubrania.&nbsp;</p>



<p>W sezonie letnim można wybrać ubrania w jasnych kolorach, ale w odcieniach, które nie będą gorące i niewygodne. Ubranie powinno być czyste, ale nie za bardzo uregulowane. Ważne jest zachowanie równowagi między porządkiem a chaosem. Na lato można wybierać ubrania w jasnych kolorach, ale w odcieniach, które nie będą gorące i niewygodne.</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/jak-ubrac-sie-do-pracy/">Jak się ubrać do pracy &#8211; zbiór praktycznych porad</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Moda męska w latach 20 XX wieku &#8211; oto co warto wiedzieć</title>
		<link>https://www.humantechart.pl/moda-meska-w-latach-20/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[techart]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Oct 2020 14:22:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Moda męska]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.humantechart.pl/?p=108</guid>

					<description><![CDATA[<p>Czy moda męska lat 20. XX wieku mocno różni się od tej, jaką widujemy teraz? Czym powinien charakteryzować się garnitur w stylu lat 20? Jak ubrać się schludnie i elegancko, by jednocześnie nawiązać do najlepszych wzorców i tradycji lat 20. XX wieku? Historia mody męskiej &#8211; charakterystyka lat 20. W latach 20. XX wieku miało [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/moda-meska-w-latach-20/">Moda męska w latach 20 XX wieku &#8211; oto co warto wiedzieć</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Czy moda męska lat 20. XX wieku mocno różni się od tej, jaką widujemy teraz? Czym powinien charakteryzować się garnitur w stylu lat 20? Jak ubrać się schludnie i elegancko, by jednocześnie nawiązać do najlepszych wzorców i tradycji lat 20. XX wieku?</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Historia mody męskiej &#8211; charakterystyka lat 20.</strong></h2>



<p>W latach 20. XX wieku miało miejsce wiele kluczowych wydarzeń w modzie męskiej, w tym powstanie pierwszych masowo sprzedawanych marek odzieży męskiej oraz pojawienie się pierwszych magazynów mody męskiej w Stanach Zjednoczonych.</p>



<p>Lata 20. były pierwszym dziesięcioleciem, w którym pojawiła się koncepcja &#8220;inteligentnego mężczyzny&#8221;, która była celebrowana w świecie mody dla panów.</p>



<p>W tym samym dziesięcioleciu marki odzieży męskiej zaczęły zdobywać masowy rynek. Pierwsza z nich, Kmart firmy Sears, Roebuck &amp; Co., zaczęła otwierać sklepy w 1928 roku, a pod koniec dekady była największym sprzedawcą odzieży męskiej w kraju.</p>



<p>Wzrostowi wydatków na modę męską towarzyszył rosnący optymizm co do roli mężczyzn w społeczeństwie. W 1928 roku, na rok przed krachem giełdowym, po raz pierwszy wyemitowano program radiowy &#8220;Ojciec wie najlepiej&#8221;, a w tym samym roku w kampanii prezydenckiej Calvina Coolidge&#8217;a pojawiło się zdanie: &#8220;Jako ojciec kraju nie widzę powodu, dla którego nie miałbym mieć pierwszego słowa w uchu mojego syna, gdy ten osiągnie pełnoletność&#8221;.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Lata 20. w modzie męskiej</strong></h2>



<p>Marki odzieży męskiej w latach 20. dokonały kilku kluczowych zmian w projektowaniu i stylu, w tym zwiększyło się wykorzystanie kolorowych i odważnych nadruków, jaśniejszych kolorów i odważniejszych krojów.</p>



<p>Męskie garnitury w tym dziesięcioleciu były także zazwyczaj mniej konserwatywne i formalne niż garnitury z poprzednich dekad &#8211; garnitury w latach 20. były zazwyczaj luźniej skrojone i miały bardziej swobodny styl.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Garnitur w stylu lat 20.</strong></h2>



<p>Jednym z najbardziej zauważalnych aspektów mody męskiej w latach 20. było pojawienie się &#8220;garnituru w stylu flapper&#8221;. Styl flapperów był bardziej swobodnym i swobodnym stylem męskim niż typowy dla garniturów na początku dekady. Również sam styl garnituru był mniej formalny &#8211; w latach 20. garnitury były zazwyczaj luźniej skrojone, czasem miały luźniejszy krój, a także były mniej ustrukturyzowane i miały bardziej naturalny wygląd.</p>



<p>Poniżej przedstawiono niektóre z najbardziej charakterystycznych cech stylu garniturów z lat 20:</p>



<ul><li>Krój garnituru był luźniejszy, z większym luzem na ramionach i klatce piersiowej oraz bardziej &#8220;klapkowaty&#8221; w środkowej części.</li><li>Styl garnituru był zazwyczaj bardziej wyrazisty i mniej ustrukturyzowany niż garnitury z poprzednich dekad.</li><li>Kolor garnituru był często bardziej kolorowy i odważny niż garnitury z poprzednich dekad.</li><li>Wzór garnituru był często bardziej kolorowy i odważny niż garnitury z poprzednich dekad.</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Inne elementy mody męskiej lat 20.</strong></h2>



<p>Jednym z najbardziej zauważalnych aspektów mody męskiej lat 20. było pojawienie się &#8220;marynarki w klapę&#8221;. Była ona bardziej krzykliwa i swobodna niż typowa dla marynarek z początku dekady. Styl marynarki był także mniej ustrukturyzowany i bardziej ekspresyjny niż marynarki z lat 1910.</p>



<p>Lata 20. to rozwój garniturów aksamitnych oraz popularność garniturów dwurzędowych i zapinanych na 3 guziki. Krawat również stanowił ważny element mody męskiej w latach 20. ze względu na popularność koszul z kołnierzykiem typu &#8220;wing-collar&#8221;.</p>



<p>Mężczyźni nosili także krótkie włosy, zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych. Fryzura ta była często łączona z czapką z daszkiem. W Wielkiej Brytanii fryzury męskie były bardziej konserwatywne, najczęściej z przedziałkiem z boku.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Moda męska w latach 20-tych &#8211; podsumowanie</strong></h2>



<p>Począwszy od powstania masowych marek odzieży męskiej i pierwszych magazynów mody męskiej w USA, a skończywszy na rozpowszechnieniu się stylu flapper i marynarki w latach dwudziestych XX wieku, można zauważyć, jak bardzo moda męska tej dekady stała się nam bliska.</p>



<p>W tej dekadzie również marki odzieży męskiej zaczęły zdobywać masowy rynek. Pierwsza z nich, Kmart firmy Sears, Roebuck &amp; Co., zaczęła otwierać sklepy w 1928 roku, a pod koniec dekady była największym sprzedawcą odzieży męskiej w kraju.</p>



<p>W latach 20. mężczyźni nosili garnitury niemal każdego dnia tygodnia. Zakładali je na ważne okazje, takie jak praca i szkoła, na imprezy towarzyskie oraz na bardziej nieformalne okazje, takie jak weekendowe mecze sportowe i pikniki.</p>



<p>Garnitur był tak ważnym elementem męskiego ubioru, że noszenie czegokolwiek innego w te dni uważano za niestosowne. Inne elementy mody męskiej lat 20. w tym okresie to garnitur aksamitny, popularność garniturów dwurzędowych i na 3 guziki oraz krawaty. Mężczyźni nosili także krótkie włosy, zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii i Australii.</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/moda-meska-w-latach-20/">Moda męska w latach 20 XX wieku &#8211; oto co warto wiedzieć</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Oto najbardziej opiniotwórcze blogi o modzie męskiej</title>
		<link>https://www.humantechart.pl/najlepsze-blogi-o-modzie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[techart]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Oct 2020 14:18:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Moda damska]]></category>
		<category><![CDATA[Moda dla aktywnych]]></category>
		<category><![CDATA[Moda dziecięca]]></category>
		<category><![CDATA[Moda męska]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.humantechart.pl/?p=104</guid>

					<description><![CDATA[<p>Szukasz inspiracji ze świata mody męskiej? Dobrze byłoby po drodze trafić na ciekawy blog z modą męską, czasem nazywany te blogiem modowym dla mężczyzn. W tym artykule przedstawiamy Wam najciekawsze, opiniotwórcze serwisy, które traktują o modzie dla panów. Dla kogo są blogi o modzie męskiej? Blogi o modzie męskiej są dla każdego mężczyzny, który chce [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/najlepsze-blogi-o-modzie/">Oto najbardziej opiniotwórcze blogi o modzie męskiej</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Szukasz inspiracji ze świata mody męskiej? Dobrze byłoby po drodze trafić na ciekawy blog z modą męską, czasem nazywany te blogiem modowym dla mężczyzn. W tym artykule przedstawiamy Wam najciekawsze, opiniotwórcze serwisy, które traktują o modzie dla panów.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Dla kogo są blogi o modzie męskiej?</strong></h2>



<p>Blogi o modzie męskiej są dla każdego mężczyzny, który chce dowiedzieć się więcej o modzie, a także dla tych, którzy chcą podążać za stylem, który im się podoba. Najlepsze blogi o modzie męskiej są dla tych, którzy szukają inspiracji lub chcą w nowy sposób myśleć o swoim stylu.</p>



<p>Najlepsze blogi o modzie męskiej zawierają informacje o nowych trendach, produktach i projektantach, a także pokazują, jak mężczyźni je noszą. Można tam znaleźć osoby dzielące się swoim własnym stylem, niezależnie od tego, czy jest to ich własny styl, czy też styl, który lubią naśladować.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Dlaczego warto czytać blogi o modzie męskiej?</strong></h2>



<p>Czytanie blogów o modzie męskiej to doskonały sposób, by poznać najnowsze trendy i być na bieżąco z tym, co nowe i nadchodzące.</p>



<p>Blogi o modzie męskiej mogą być doskonałym sposobem na znalezienie inspiracji i pomysłów na własny styl. Dzieje się tak dlatego, że wiele osób pisze o tym, co im się podoba, i pokazuje, jak robić to samo.</p>



<p>Blogi o modzie męskiej mogą być także doskonałym źródłem informacji o produktach, projektantach i trendach w modzie męskiej. Możesz dowiedzieć się o najnowszych kolekcjach odzieży męskiej, a także zapoznać się z najnowszymi produktami i pomysłami.</p>



<p>Może to zabrzmi banalnie, ale czytanie blogów o modzie męskiej jest wyjątkowym doświadczeniem. Dzieje się tak dlatego, że blogi o modzie dla mężczyzn często mają unikalną perspektywę i skupiają się na innych zagadnieniach.</p>



<p>Jednym z najciekawszych blogów o modzie męskiej, jakie można znaleźć, jest blog osoby, która jest w subkulturze odzieży vintage. Nie ma nic bardziej znaczącego niż docenianie sztuki i kunsztu poszczególnych mężczyzn. A czytanie o modzie męskiej i modzie, jaka towarzyszy różnym subkulturom, to właśnie takie doświadczenie.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Najpopularniejsze blogi o modzie męskiej</strong></h2>



<p>Jeśli szukasz najlepszych blogów o modzie męskiej, z pewnością zainteresują Cię:</p>



<p>Men&#8217;s Style Blog to doskonały blog o modzie męskiej, który działa od 2008 roku. Blog jest pisany przez eksperta w dziedzinie stylu męskiego, a jego tematyka dotyczy odzieży męskiej i stylu życia. Można tu również znaleźć informacje na temat aktualnych trendów w modzie męskiej i nowości w modzie.</p>



<p>Mens101 to blog o stylu prowadzony przez eksperta w dziedzinie odzieży męskiej, Johna-Paula Lavazza, który patrzy na odzież męską z innej perspektywy. Mens101 przygląda się odzieży męskiej od wewnątrz, zwracając uwagę na to, co to znaczy być mężczyzną w dzisiejszym społeczeństwie.</p>



<p>Some Men Wear Dresses przedstawia męski styl z kobiecej perspektywy, przyglądając się temu, co mężczyźni noszą w kontekście mody. Blog jest pisany przez mężczyznę, który przygląda się męskiej odzieży z kobiecej perspektywy i chce się podzielić tym, co znajduje.</p>



<p>Poza tymi serwisami warto spojrzeć też na:</p>



<ul><li>Blog Jamesa Weira, który podkreśla, co dobrze wygląda na mężczyźnie i jak to nosić. Blog jest doskonałym źródłem informacji o nowoczesnej modzie zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet.</li><li>GQ Style: od 10 lat blog jest stałym elementem działu Styl w magazynie GQ, i nic dziwnego. Na blogu stylistka i redaktorka mody Hadley Freeman przedstawia swoje spostrzeżenia na temat tego, co dzieje się w modzie i jak to nosić.</li><li>StyleBLouRd: Jeśli szukasz świetnych wskazówek i porad, jak się lepiej ubrać, to jest to blog dla Ciebie. Blog zachęca czytelników do wyjścia poza swoją strefę komfortu i odkrywania, co w modzie męskiej jest dobre, a co nie.</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Blogi o modzie męskiej &#8211; podsumowanie</strong></h2>



<p>Jeśli szukasz najlepszych blogów o modzie męskiej, to właśnie te miejsca powinieneś odwiedzić. Na tych blogach przyjrzysz się modzie męskiej od środka, poznasz najnowsze trendy i nowości. Możesz dowiedzieć się o najnowszych trendach w modzie męskiej i uzyskać wskazówki, jak ubierać się jak mężczyzna.</p>
<p>The post <a href="https://www.humantechart.pl/najlepsze-blogi-o-modzie/">Oto najbardziej opiniotwórcze blogi o modzie męskiej</a> appeared first on <a href="https://www.humantechart.pl">humantechart.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
